Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 47,47g | Prot: 101,63g | Carbs : 141,17g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Prezunic Requeijão Cremoso, Plus Vita Artesano Integral. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Molho Branco, Sadia Mussarela, Maçã, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Jantar: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Cacau Show Trufa de Brigadeiro, Café com Açúcar, Maçã, Parmalat Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. mais...
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4202 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 11 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 4 minutos, Dormir - 4 horas e 58 minutos, Google Fit - 6 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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