Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2022
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92,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5212 kcal
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Líp: 174,44g | Prot: 278,65g | Carbs : 607,59g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé Grelhado, Pizza de Calabresa, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Crocante, Garoto It Coco. Jantar: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Congelados da Sônia Espaguete com Carne Moída . Snacks/Outros: Banana Prata, Pão de Queijo, Mentos Pure Fresh Extra Strong, Pipoca Branca (em Óleo), Nature's Heart Cranberry Nuts. mais...
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3640 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 19 minutos, Conduzir - 42 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos, Google Fit - 8 horas e 44 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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