Jornal de mbd121, 13 abr 22

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Very happy with the direction Im headed! Its all diet, Ive been super busy at work so I havent been getting to the gym. Im going to try to go tonight, but we will just have to see where Im at.

117,3 kg Perdidos até agora: 4,1 kg . Ainda faltam: 34,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 abril 2022:

201 kcal

Líp: 3,00g | Prot: 6,00g | Carbs : 28,92g. Pequeno Almoço: Brown Sugar, Heartland Steel Cut Oats. mais...

A Perder 3,2 kg por Semana

38 Apoiantes Apoio

Comentários

Nice drop!

13 abr 22 por membro: Fritzy 22

You're doing so well!!👏👏

13 abr 22 por membro: CrystalJo74

congratulations on your weight loss

13 abr 22 por membro: buenitabishop

that is a great drop - good for you. I lost over 50 pounds before I even began walking any distance. No exercise at all - none !!! The right RDI and a good healthy Food Plan for Life vs diet mode - works every time regardless if you exercise or not. Good for you - that is a nice drop! That is how you do it. 💪💪

15 abr 22 por membro: Jergens123

Amen Jergens! Healthy Food Plan for Life! Great Job. You're working your plan.

15 abr 22 por membro: SLYONE 22


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