Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 84,09g | Prot: 89,47g | Carbs : 67,23g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Gold Nutrition Total Whey, Nespresso Café Expresso, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Almoço: Nespresso Café Expresso, Cebolas, Sumo de Limão, Azeite, Salada Verde Mista, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Outros: Azeitonas Verdes, Ikea Daim. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Razuke
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