Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 58,53g | Prot: 159,97g | Carbs : 175,01g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Shot. Almoço: Sopa de Legumes, Banana, Azeite, Pão Alentejano, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iscas de Fígado, Pingo Doce Queijo Fresco. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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