Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3662 kcal
|
Líp: 138,53g | Prot: 180,95g | Carbs : 411,95g.
Pequeno Almoço: Queijo Provolone, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Antarctica Guaraná (Copo), Feijoada, Swift Coração da Alcatra Bifes , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kellogg's Sucrilhos Original, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
3154 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 51 minutos, Google Fit - 9 horas e 39 minutos. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|