Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2022
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92,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 108,68g | Prot: 89,59g | Carbs : 118,81g.
Pequeno Almoço: Milani Pão Hot Dog, Nestlé Leite Ninho, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Almoço: Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bom Pastor Queijo Bola, Cenouras Cozidas, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rainha Costelinha Suína, Café com Açúcar. Jantar: Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3688 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 41 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos, Google Fit - 6 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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