Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2022
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94,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 57,73g | Prot: 76,29g | Carbs : 295,40g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão Integral, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná (Copo). Jantar: Schweppes Citrus, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 41 minutos, Conduzir - 1 hora e 22 minutos, Dormir - 8 horas e 23 minutos, Google Fit - 8 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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