Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 27,40g | Prot: 211,01g | Carbs : 155,98g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Shot, Danone YoPRO Morango. Almoço: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Laranjas, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão . Snacks/Outros: Pão Alentejano, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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