Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 54,19g | Prot: 90,38g | Carbs : 148,53g.
Pequeno Almoço: Bom Pastor Queijo Bola, Milani Pão Hot Dog, Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar. Almoço: Molho de Tomate, Músculo Bovino, Bom Pastor Queijo Bola, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Milani Pão Hot Dog, Estrogonofe de Frango, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3729 kcal
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Exercício:
Dormir - 2 horas e 11 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 37 minutos, Conduzir - 1 hora e 21 minutos, Google Fit - 10 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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