Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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93,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Líp: 64,28g | Prot: 135,38g | Carbs : 270,96g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Massa Leve Capeletti de Carne, Peccin Trento Branco Dark, Café com Açúcar. Jantar: Qualitá Alho Frito Picado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Snacks/Outros: Mundo Verde Mix de Berries Desidratado , Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Passa, Estrela do Oriente Damasco Seco. mais...
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4056 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas e 28 minutos, Google Fit - 4 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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