Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 59,36g | Prot: 158,37g | Carbs : 119,18g.
Pequeno Almoço: Fullife Nutrition Whey Protein, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. Almoço: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Outros: Fullife Nutrition Whey Protein, Forno de Minas Waffle Integral Light, Dori Granulado. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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