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1165 kcal
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Líp: 34,09g | Prot: 86,67g | Carbs : 127,08g.
Pequeno Almoço: Apti Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata. Almoço: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa. Snacks/Outros: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Life Ricota Fresca, Da Terrinha Tapioca, Catupiry Requeijão Cremoso Light. mais...
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Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
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