Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 70,51g | Prot: 104,71g | Carbs : 172,81g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Glória Leite UHT Semidesnatado, President Creme de Ricota Light , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Almoço: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Copacol Stick de Tilapia, Seara Seleta Mista, Brócolis, Alface, Café com Açúcar. Jantar: Hershey's Chocolate Caramel’N’Salt, Bisteca de Porco Grelhada, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Glória Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. Snacks/Outros: Sabor da Roça Bananinha, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4112 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 48 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 3 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Google Fit - 5 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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