Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 75,51g | Prot: 97,09g | Carbs : 84,10g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Café. Almoço: Tofu Duro, Tofu Extra Duro, Bacon, Ovo Cozido, Sumo de Limão, Azeite, Nespresso Café Expresso, Danone Cottage Cheese Light. Jantar: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Super Bock Cerveja Original, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Gelatelli High Protein Peanut Butter . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Razuke
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