Jornal de Sheawyn, 28 jun 22

Holiday away with family = amazing memories that last forever. The associated weight gain is temporary.

90,9 kg Perdidos até agora: 1,6 kg .    Ainda faltam: 20,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1424 kcal

Líp: 61,05g | Prot: 102,84g | Carbs : 111,30g.   Pequeno Almoço: Woolworths Sugar Snap Peas, Butter, Onions, Woolworths Thick Slice Brown Bread, Egg (Whole), Woolworths Grated Mozzarella, Woolworths Cappuccino Cafe Latte, Coffee. Almoço: Woolworths Sweet Potato Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Chicken sweetcorn soup. mais...

242 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...