Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 69,20g | Prot: 71,68g | Carbs : 76,51g.
Pequeno Almoço: Cocktail de framboesa vermelha. Almoço: Continente Tomate Cherry, Abacaxi, Rúcula, Alface de Folha Verde, Arroz Integral (Médio, Cozido), Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Beringela Cozida, Frango Assado. Jantar: Salada com abacate. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Pilates - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Macissa
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