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Primeira fotinha aqui, de duas semanas de deficit, os -20kg vem!
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1497 kcal
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Líp: 67,81g | Prot: 94,72g | Carbs : 135,32g.
Pequeno Almoço: Nestlé Chamyto, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Quero Feijão Carioca , Beterraba Cozida, Substancia Strogonoff de Frango. Jantar: Queijo Branco, Salada Vinagrete, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Sadia Salsicha. Snacks/Outros: Leite Integral, Melão Amarelo. mais...
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Histórico de Peso de Bye_Sasha
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