Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 37,63g | Prot: 77,30g | Carbs : 207,22g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Mamão. Almoço: Banana, Ovo Mexido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Moelas de Galinha. Snacks/Outros: Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Maçã. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Jump - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanilza souza
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