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1254 kcal
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Líp: 32,76g | Prot: 51,85g | Carbs : 196,73g.
Pequeno Almoço: Prozis Sementes de Chia, Activia Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso, Mamão. Almoço: Pingo Doce Mousse de Chocolate , Gambas, Arroz de Caril, Dia Panache . Jantar: Melancia, Mamão, Abacate, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Activia Iogurte Natural, Mamão. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Costura - 2 horas, Tomando Banho - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de alves.tana
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