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Almoço tarde hoje (rsrsrs) 100g de cenoura 140g de batata doce cozida 130g de peito de frango
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2087 kcal
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Líp: 66,07g | Prot: 180,57g | Carbs : 189,89g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã. Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Evolution Nutrition Naked Protein, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. Jantar: Queensberry Cebola Caramelizada, Aurora Bacon em Fatias, Frimesa Queijo Cheddar, Outback Pão Australiano, Hambúrguer Caseiro, Patinho, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Doce. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fabiana.maria
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