Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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96,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 52,44g | Prot: 118,82g | Carbs : 108,42g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano. Almoço: Arrifana Molho Barbecue, Ovo Cozido, Acém Cozido, Seara Seleta Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arrifana Molho Barbecue, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4392 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 3 minutos, Conduzir - 49 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos, Google Fit - 2 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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