Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 42,63g | Prot: 127,84g | Carbs : 137,44g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Alface Americana, Cepêra Mostarda com Mel, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Seara Seleta Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Café com Açúcar. Jantar: Catupiry Cheddar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Prezunic Massa Pronta para Tapioca. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4119 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas e 49 minutos, Conduzir - 59 minutos, Dormir - 5 horas e 34 minutos, Google Fit - 5 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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