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Dinner time :)
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2740 kcal
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Líp: 97,09g | Prot: 182,46g | Carbs : 291,03g.
Pequeno Almoço: Continente Melancia, Mel, Manteiga de Amendoim, Continente Coco Ralado, Lidl Flocos de Aveia, Nature Foods Farinha de Alfarroba, Ovo (Inteiro), Mimosa Leite Meio Gordo. Almoço: Continente Melancia, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Basmati (Cozido), Brasmar Bife de Atum. Snacks/Outros: Continente Melancia, Trader Joe's Wrap, Queijo Fresco, Pingo Doce Iogurte Proteico Morango. mais...
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 Comentários
Bife de atum.
Arroz basmati.
Bróculos cozidos.
Beterraba c/laranja💪👏👏
17 ago 22 por membro: DiogoGil212
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Deve e estar maravilhoso 👏
18 ago 22 por membro: Oliveira 1970
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Oliveira 1970, estava muito bom obrigado :)
18 ago 22 por membro: DiogoGil212
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