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Macarrão de arroz e almôndegas vegetal 🤤 até q ficou bom
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1662 kcal
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Líp: 46,77g | Prot: 132,70g | Carbs : 187,28g.
Pequeno Almoço: Evolution Nutrition Vegan Protein , BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies, DIA Pão Francês. Almoço: Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Macarrão. Jantar: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies, Macarrão, Fazenda Futuro Almôndega Vegetal. Snacks/Outros: Maçã, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Maracujá, Evolution Nutrition Vegan Protein . mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Limpeza - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Passadeira - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos. mais...
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