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Até me estranho! Em vez de atacar uma tablete de chocolate de leite, dou comigo a cortar um quadrado de 20 gr de chocolate negro 85% 😁😁😁 o mesmo acontece com o resto dos alimentos em geral, 10/15gr de nozes em vez de “ ir comendo do pacote” enquanto estiver a saber bem, e por aí fora…
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830 kcal
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Líp: 21,10g | Prot: 77,34g | Carbs : 84,36g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás. Almoço: Lindt Chocolate 85% Cacau, Pêssegos, Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Milbona High Protein Chocolate Drink, Pêssegos. Snacks/Outros: Alesto Miolo de Castanha do Brasil . mais...
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