Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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95,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 51,94g | Prot: 110,07g | Carbs : 141,75g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Kisabor Molho para Salada Rosé, Seara Seleta Mista, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Qualitá Uva sem Semente, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Snacks/Outros: Pêra Portuguesa, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3957 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 19 minutos, Assistir TV - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 56 minutos, Google Fit - 6 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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