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Hello cafeinados. Ceis tão bem? Cuidando de comer bem? Tomando águinha? Bora se cuidar meu povo.
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1873 kcal
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Líp: 91,84g | Prot: 122,53g | Carbs : 136,76g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela Bovina Assada, Costela de Porco Assada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Abobrinha Cozida, Tomates. Jantar: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Alface, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Garoto Chocolate 70%, Dolce Gusto Almond Macchiato, Muffato Bolo Simples de Amendoim, Bolo de Laranja, Tirol Iogurte Zero de Coco, Kiwi, Melão, Body Action Isolate Prime Whey, Morangos. mais...
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384 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
Sim , sim , sim . Tomando água até sem querer 😅 . Se cuida lindona 😘😘😘
31 ago 22 por membro: DeahFitness
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31 ago 22 por membro: Sil Sloboda
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Deah, de 15 minutos xixi né? Kkkkk por aqui é assim também
31 ago 22 por membro: Sil Sloboda
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Sim 😒 . Inclusive à noite ! Pior que tô com a coluna ruim , é um verdadeiro malabarismo ir ao banheiro kkk . Mas seguimos hidratadas 💁🏽♀️💁🏻♀️
31 ago 22 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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