Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
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61,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 28,84g | Prot: 81,83g | Carbs : 187,91g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre De Peru, Leite Magro, Fitness, Pão Branco Torrado. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Arroz de Marisco. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Outros: Morangos, Pão Branco Torrado, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Pedaços - Maça e Canela, Nestlé Cereais Fitness, Açúcar Granulado, Café Espresso com Leite. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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