Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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98,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 64,06g | Prot: 91,48g | Carbs : 151,82g.
Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. Almoço: Patinho, Cenouras, Azeitonas Verdes, Urbano Macarrão sem Glúten, Tomates, Alface Americana, Orégano, Molho de Tomate, Café com Açúcar. Jantar: Cacau Show Trufa Maracuja , Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Mandioca Cozida, Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , DIA Chouriço. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4017 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 29 minutos, Conduzir - 58 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Google Fit - 4 horas e 58 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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