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866 kcal
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Líp: 32,84g | Prot: 40,18g | Carbs : 108,69g.
Pequeno Almoço: Donuts Cobertos com Chocolate, Meia de Leite. Almoço: Continente Gelatina Tutti-Frutti , Feijão Verde, Puré de Batata, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Jantar: Figos, Santiago Queijo Fresco Magro. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Tomando Banho - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alves.tana
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