Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2015
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60,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 42,20g | Prot: 82,13g | Carbs : 320,38g.
Pequeno Almoço: Compota (Todos os Sabores), Pão de Mistura, Leite Magro, Fitness. Almoço: 15 cm Atum, Mini McFlurry Kit Kat. Jantar: Nacional Mini Alfa, Ramirez Atum em Óleo Vegetal, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Morangos, Matinal Manteiga Light, Pão Branco Torrado, Colussi Crackers com Sal, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Pedaços - Maça e Canela, Banana, Activia Liquido Zero, Gran Pavesi Cracker Salati. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Futebol - 1 hora, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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