Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2015
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60,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 100,22g | Prot: 58,48g | Carbs : 249,27g.
Almoço: Farofa, Pingo Doce Feijão Preto, Carne de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Alface, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Atum Natural. Snacks/Outros: Bombom, Salutem Galetes de Milho, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Limiano Queijo Fatiado, Canudinhos Recheados com Avelã, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Bolo de Laranja, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, X55 - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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