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Minha balança tá louca
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 59,49g | Prot: 123,62g | Carbs : 52,35g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone Pedaços Frutos Silvestres, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Continente Farelo de Aveia. Almoço: Picanha sem Gordura. Jantar: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo Cozido, Milbona Queijo Quark. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Lindt Lindor Milk, Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Peito de Peru Fatias Finas, Condi Gelatina Light. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 29 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de balofa
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