Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 54,66g | Prot: 173,27g | Carbs : 150,70g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Peito de Frango Cru, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Continente Feijão Encarnado Cozido, Carne de Porco do Lombo, Bacon. Jantar: Azeite, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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