Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 66,97g | Prot: 164,02g | Carbs : 139,35g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo. Almoço: Peito de Frango Cru, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Continente Feijão Encarnado Cozido, Carne de Porco do Lombo, Bacon. Jantar: McDonald's Batatas Fritas (Médias), Kebab. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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