Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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116,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 52,95g | Prot: 124,79g | Carbs : 134,62g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M. Almoço: Alface de Folha Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Sopa de Peixe. Snacks/Outros: Maçã, Kefir. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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