Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2015
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66,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Líp: 89,43g | Prot: 151,30g | Carbs : 199,18g.
Pequeno Almoço: Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Continente Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Banana, Leite de Cacau Quente. Almoço: Atum em Óleo (Enlatado), Esparguete, Continente Queijo Flamengo Fatias. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Batata Assada, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tortilha de Milho. Snacks/Outros: Bolo de Fubá, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Trio Barra de Proteína (33g), Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Manteiga de Amendoim, Condi Gelatina Light. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de balofa
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