Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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114,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 54,15g | Prot: 144,19g | Carbs : 161,49g.
Pequeno Almoço: Continente Ovo M, Café, Continente Queijo Flamengo Fatias, Café Expresso. Almoço: Pão com Chouriço, Alface de Folha Verde, Continente Tentáculos de Pota Cozidos. Jantar: Pingo Doce Bifes de Frango. Snacks/Outros: Kefir, Maçã, Peras. mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Ginásio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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