Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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115,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 30,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 39,01g | Prot: 94,38g | Carbs : 103,96g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Jantar: Pingo Doce Legumes Chineses, Bife de Peru Grelhado, Prozis Pasta Sauce Tomato And Basil, Prozis Konjac Noodles. Snacks/Outros: Peras, Maçã, Kefir. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Ginásio - 1 hora, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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