Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2022
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114,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 68,01g | Prot: 105,15g | Carbs : 142,54g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M, Café Expresso. Almoço: Alface de Folha Verde, Perca do Nilo. Jantar: Prozis Pasta Sauce Pesto, Continente Grão de Bico Cozido, Hacendado Salteado de Cogumelos, Hacendado Frango Ao Natural, Prozis Konjac Rice . Snacks/Outros: Banana, Maçã, Peras, Kefir. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Ginásio - 1 hora, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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