Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Líp: 68,03g | Prot: 118,86g | Carbs : 261,71g.
Pequeno Almoço: Pizza Portuguesa, Maçã, Banana, Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Continente Sopa de Legumes com Feijão. Almoço: Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Nixe Atum Ao Natural, Limiano Queijo Fatiado, Bimbo Oroweat, Continente Sopa de Legumes com Feijão. Jantar: Porminho Cubos de Bacon , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Outros: Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Continente Mirtilos . mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de @tiagomatias88
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