Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 59,34g | Prot: 182,79g | Carbs : 65,08g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana. Almoço: Hellmann's Maionese, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Santa Clara Copa Defumada, Sardinha Assada, Carpaccio de Carne. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani_paleo
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