Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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110,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 61,05g | Prot: 104,01g | Carbs : 198,84g.
Pequeno Almoço: Café, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Prozis Instant Oats, Continente Ovo M, Prozis Maple Flavored Syrup. Almoço: Kebab Frango. Jantar: Santiago Queijo Mozzarella Ralado, Prozis Pasta Sauce Napoletana, Hacendado Bechamel sem Glúten, Mercadona Mix Oriental , Batata Doce, Salutem Protisoja Bifes. Snacks/Outros: Certossa Pipas Sementes de Girassol, Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Prozis Zero Break , Raw Superdrinks Bio Raw Lemon Lime. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZofyPereira
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