Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 56,49g | Prot: 57,57g | Carbs : 155,36g.
Pequeno Almoço: Славянка Конфета Золотой Степ, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Три Правила Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Яшкино Батончик Zebra, Свиная Корейка (Вырезка), Рис с Овощами. Jantar: Коркунов Конфета, Оладьи на Кефире, Свиточ Вафли Артек, Смак Хлеб Бородинский, Суп. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|