1403 kcal Líp: 30,42g | Prot: 98,60g | Carbs : 180,58g.   Pequeno Almoço: Andros Gourmand et Végétal Coco Citron , Canderel Cankao sans Aspartame, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Poires, Prozis Blanc d'œuf , Delisse Lait Demi Écrémé, Nat&Vie Boisson Coco. Almoço: Elle & Vire Carré Frais 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Mâche, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre , Émile Noël Basilic, Président Croque Emmental, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Jantar: Pommes (sans Peau), Yoplait Petit Suisse 0%, Sylphide Fondant Emmental, Wasa Complet, Tomates Cerises, Mâche, Prozis Blanc d'œuf, Gervais Carré Frais 0%, Delisse Lait Demi Écrémé, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Blanc de Dinde, Oeuf. Snacks/Outros: St Môret Ligne & Plaisir, Natural Happiness Graines de Chia, Lidl Fraises Surgelées, Carrefour Pain de Seigle, Envia Lait d'amande, Lactel Matin Léger Note de Coco. mais...

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Comentários  
👌 il y’a quoi dans ton crok aubergine ? 
12 jan 23 por membro: carosurf33
Rater ce sont des tartines de patate douce rôti au four à l'intérieur j'ai mis du jambon du pesto et une tranche de dinde et fromage à croque-monsieur 
12 jan 23 por membro: sissouetfifi
Ah super et merci pour le tuyau, j’essaierai ce week-end, tu pré-cuits la patate douce et tu mets au four ? 
12 jan 23 por membro: carosurf33
Qui coupe des tranches assez épaisse et direct au four 
12 jan 23 por membro: sissouetfifi
Merci bonne soirée 🙂 
12 jan 23 por membro: carosurf33
Avec plaisir à toi aussi 
12 jan 23 por membro: sissouetfifi

     
 

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