Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 48,23g | Prot: 173,75g | Carbs : 140,99g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Pingo Doce Queijo Flamengo, Auchan Paio do Lombo. Almoço: Danone Yopro 25G Proteína Coconut, Bimbo Thins 8 Cereais, Auchan Paio do Lombo, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Bananas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Super Bock Mini. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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