Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 47,58g | Prot: 99,61g | Carbs : 341,24g.
Pequeno Almoço: Ovo, Globo Polvilho Doce, Café Descafeinado, Leite de Soja, Chá Verde, Continente Requeijão Light. Almoço: Cogumelos Portobello, Arroz Branco (Cozido), Tofu Frito. Jantar: Camarão, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Sushi com Vegetais, Sushi de Salmão, Sushi. Snacks/Outros: Laranjas, Leite de Soja, Pingo Doce Cereais Corn Flakes, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Liberalli
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