Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 55,53g | Prot: 61,58g | Carbs : 119,04g.
Almoço: Uvas, Red Fish, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Continente Milho Doce Cozido, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Jantar: Azeite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Agros Queijo Flamengo Fatias, Sumo de Laranja Natural. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmgp05
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