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977 kcal
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Líp: 24,53g | Prot: 118,14g | Carbs : 61,16g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Café da Manhã: Prozis Zero Instant Pancake Cookie & Cream Flavor, Prozis Zero Instant Pancake White Chocolate , Prozis Zero Maple Syrup. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perna de Frango sem Pele. Lanche: Hacendado Pudim Caramelo, Casa do Monte Presunto Quarto Casa do Monte, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Jantar: Perna de Frango sem Pele, Bulk Diet Pasta. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas e 58 minutos. mais...
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